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春风拂面，万物复苏，但对于一部分人来说，却意味着“一把鼻涕一把泪”的季节开始了。打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒……花粉过敏该如何防治？近日，山西医科大学第一医院耳鼻喉科头颈外科主任医师冯彦，为记者详细解读花粉过敏的来龙去脉，并送上一份实用的“防过敏指南”。

花粉过敏不只喷嚏 多部位都有 “信号”

冯彦介绍，花粉过敏是过敏体质人群接触花粉过敏原后引发的一系列反应，症状覆盖上下呼吸道与眼部，且有明确的出现顺序。

最常见的是鼻部症状，连续喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞，让人频繁不适。眼部症状往往最先出现，表现为眼睛红、痒、流泪，很多人会下意识揉眼，反而容易加重不适。部分患者还会累及下呼吸道，出现哮喘、反复干咳、胸闷胸憋，甚至喘息，严重影响生活。

不同时段花粉季 “致敏选手” 不同

冯彦告诉记者，花粉过敏人群一年往往要经历两个“高峰期”：一个是春季，一个是夏秋季。春季花粉季已如约而至，时间集中在二月底至五月中旬，且不同阶段的致敏花粉种类和浓度差异明显。“二月底到三月初：榆树花粉为主要致敏原，近期两到三周，柏树花粉浓度处于高位，是当下需重点防范的对象，后续还会迎来杨树、柳树、松树花粉浓度高峰期。”冯彦说。

是过敏还是感冒？抓住几个关键点

花粉过敏的症状，尤其是初期，和普通感冒很像，让人分不清楚。冯彦主任介绍了几个关键的区分点。

首先，看有没有“全身反应”。普通感冒往往会伴随全身发热、乏力、嗓子疼等全身症状，而花粉过敏通常不会，它的症状主要集中在鼻子、眼睛和呼吸道。

其次，看病程长短。普通感冒一般七到十天就能痊愈。而花粉过敏如果不进行有效干预，症状可能持续两周、三周，甚至一个月以上。

“提前防护+规范用药” 远离花粉困扰

面对花粉的“围追堵截”，我们该如何有效防护呢？冯彦表示，“提前干预+减少接触+规范治疗”是有效的防治方法。

提前用药干预。“如果明确自己对花粉过敏，可以在花粉季来临前十天左右，提前开始口服或鼻喷一些抗过敏药物，为身体建立一道‘预防屏障’。”冯彦表示。

减少接触机会。冯彦指出，在花粉浓度高峰期，最有效的办法就是尽量减少外出。在家时关好门窗，开启空气净化器，同时避免在户外晾晒衣物，防止花粉附着。

出门“全副武装”，回家及时清洁。冯彦提示，如果必须出门，一定要做好物理防护，佩戴密闭性好的口罩、防护眼镜，穿上长袖衣物，尽可能减少皮肤和黏膜与花粉的接触。回到家中后，及时洗脸、洗鼻子，更换外出衣物，条件允许时可洗澡，彻底清除身上残留的花粉。

冯彦强调，如果采取了上述措施，过敏症状仍然难以控制，出现严重哮喘、呼吸困难等情况，则需及时就医，接受专业的诊断与治疗。